2025-03

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています本日も体重微減しております。前日比マイナス0.2キロで、6日間でトータル2.2キロ減です。なんか減るのが当然になってきてまして、いやいや、体重減は当たり前ではない、本当嬉しい。そんな6日目の今...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています【一週目】5日目、合計２キロ減月曜日に初めての断食を経て、５日目の金曜日です。本日も順調に体重は最小値を更新しております。体重前日比、マイナス0.5キロ（トータル▲２キロ）体脂肪率前日比、プラ...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています多少辛くてもいい。確実に痩せるシンプルな方法月曜断食、始めて４日目の木曜日です。本日も順調に体重、体脂肪が減り続けております。確実に結果が出ているので、モチベーションを保てています。PFCバラ...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています産後ダイエットとは、いつまでか？第二子出産後、気が付けば三年がたち、赤子は幼児になった。私の体重は産前に戻るどころか、最大値を更新中。妊娠中に着ていたゆったりサイズのサロペットがお尻でつかえて...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています心理学を学んだ時に教わったのがこのノート術。「吐き出しノート」です。この吐き出しノートのおかげで自分の感情を俯瞰で感じられるようになり、感情の切り替えがうまくなったと思います。ひいては、こうい...

我が家の娘（小２）が、初めてお友達から誘われて公園で遊ぶ約束をしてきました。このわが娘は、小１の時からトラブルメイカー。何度学校から電話がかかってきたことか。。呼び出されて教頭先生と面談したことも。「ウチはクラスで一番嫌われモノだから。ウチ...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています「フリーランスになりたいけど、確定申告が不安で一歩を踏み出せない…」かつての私もそうでした。税金とか経理とか、なんだか難しそうで、ミスしたらどうしようって。でも、思い切ってやってみたら意外と簡...