2025年3月– date –

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています 本日も体重微減しております。前日比マイナス0.2キロで、6日間でトータル2.2キロ減です。 なんか減るのが当然になってきてまして、いやいや、体重減は当たり前ではない、本当嬉しい。 そんな6日目の今日...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています 【一週目】5日目、合計２キロ減 月曜日に初めての断食を経て、５日目の金曜日です。本日も順調に体重は最小値を更新しております。体重前日比、マイナス0.5キロ（トータル▲２キロ）体脂肪率前日比、プラ...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています 多少辛くてもいい。確実に痩せるシンプルな方法 月曜断食、始めて４日目の木曜日です。本日も順調に体重、体脂肪が減り続けております。確実に結果が出ているので、モチベーションを保てています。 PFCバ...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています 産後ダイエットとは、いつまでか？ 第二子出産後、気が付けば三年がたち、赤子は幼児になった。私の体重は産前に戻るどころか、最大値を更新中。妊娠中に着ていたゆったりサイズのサロペットがお尻でつか...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています 心理学を学んだ時に教わったのがこのノート術。「吐き出しノート」です。この吐き出しノートのおかげで自分の感情を俯瞰で感じられるようになり、感情の切り替えがうまくなったと思います。ひいては、こ...

我が家の娘（小２）が、初めてお友達から誘われて公園で遊ぶ約束をしてきました。 このわが娘は、小１の時からトラブルメイカー。何度学校から電話がかかってきたことか。。呼び出されて教頭先生と面談したことも。 「ウチはクラスで一番嫌われモノだから...

※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています 「フリーランスになりたいけど、確定申告が不安で一歩を踏み出せない…」かつての私もそうでした。税金とか経理とか、なんだか難しそうで、ミスしたらどうしようって。 でも、思い切ってやってみたら意外...