Uncategorized 【産後ダイエット難民だった私が「月曜断食」で−4kg達成！アラフォーママのリアル体験記】
こんにちは。二児のママ、そしてアラフォー、産後ダイエットに長年苦しんできた私が、今やっと「これは続けられるかも」「体が変わってきたかも」と感じている方法に出会いました。それが 月曜断食 です。今回は、私自身の体験をもとに、月曜断食に取り組ん...
2025-04
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健康・美容 「月曜断食」三度の断食を経て、マイナス4.5キロ達成
月曜断食の三週目、三回目の断食です。結果から言うと、三度目の断食の翌日はトータルで▼4.5キロ達成。体重計の数値を見て小躍りしました！ウエストがきつくて履けなかったデニムが入りました！めっちゃうれしい！私は痩せていっている！という達成感がヤ...
子育て/子育てられ 【学童なしワーママ】小2と過ごす春休み
※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています春休みに入って10日近くが経とうとしています。娘が毎日家にいます。未就学児と違って、話せばわかる小学二年生ですのでだいぶ楽ですが、３食作って食べさせるのもなかなか手間です。娘が動画漬けにならな...
お母さん問題 他人にイライラしないための心の持ち方
他人にイライラしてしまう。私もずっとそうでした。小さなことでイライラするし、その気持ちを止められないんです。心理学を学ぶことで、その原因が「自分がいつも我慢しているから」だと知りました。なぜイライラするのか？挨拶ができない人が許せませんでし...
健康・美容 『一週間で▲2.１キロ』月曜断食実況中継【2w３day】
※この記事ではアフィリエイト広告を使用しています先週から始めた月曜断食です。第一週目の経過報告、体重はトータル－2.1キロ減。体脂肪はプラマイ０。体脂肪は微動だにしないので、体の水分が抜けてのマイナス2.1キロなんだろうなと思われます。「月...