2025-04

他人にイライラしてしまう。私もずっとそうでした。小さなことでイライラするし、その気持ちを止められないんです。心理学を学ぶことで、その原因が「自分がいつも我慢しているから」だと知りました。なぜイライラするのか？挨拶ができない人が許せませんでし...

先週から始めた月曜断食です。第一週目の経過報告、体重はトータル－2.1キロ減。体脂肪はプラマイ０。体脂肪は微動だにしないので、体の水分が抜けてのマイナス2.1キロなんだろうなと思われます。「月曜断食」本にも記載がありますが、体重が減ってから...